l 太原江龍--緩解治療失眠癥狀的精油推薦

改善失眠

熏香/滴于枕頭 水 檸檬+馬喬蓮+天竺葵+薰衣草

滴于枕頭上   薰衣草/馬郁蘭

熏蒸 水 薰衣草+甜橙

泡澡 水 薰衣草+甜橙+乳香

滴于紙巾吸入   薰衣草+天竺葵

安心入睡

熏香/吸入 水 薰衣草+尤加利

鎮靜安眠

熏蒸/按摩 水/基礎油 茉莉+薰衣草+洋甘菊+絲柏+馬喬蓮+橙花

舒緩情緒

熏香/盆浴 水 甜橙+伊蘭+玫瑰+天竺葵

熏香 水 橙花+伊蘭+乳香+天竺葵

抗焦慮

按摩/腳浴/熏香 基礎油/水 薰衣草+伊蘭+洋甘菊+佛手柑

抗抑郁

熏香/盆浴 水 甜橙+伊蘭+洋甘菊+馬喬蓮

鎮定安撫

熏香/吸入 水 迷迭香+薰衣草+檸檬+紫蘇

放松調理

熏香/吸入 水 檀香+玫瑰草+檸檬

舒緩抗壓

按摩 葡萄籽油 薰衣草+甜橙+馬郁蘭+佛手柑+依蘭

熏蒸/按摩 水/基礎油 丁香+杜松籽+鼠尾草+迷迭香+肉豆蔻+松樹

排除壓力緊張

熏香/吸入 水 茉莉+依蘭+百里香

失眠
使用精油：薰衣草、佛手柑、馬郁蘭、橙花、檀香、羅馬洋甘菊
薰香：薰衣草3滴+佛手柑3滴+檀香2滴
涂抹臉：基礎油10ML+佛手柑1滴+馬郁蘭1滴+橙花3滴 

消除疲勞
使用精油：薰衣草、絲柏、天竺葵、迷迭香
泡澡：薰衣草4滴+天竺葵4滴
按摩：基礎油10ML+薰衣草3滴+迷迭香2滴